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国人10大死因 肥胖头号杀手

分类:A生活妝  / 时间:2020-06-26 / 作者:
国人10大死因 肥胖头号杀手

胖哥肥姐要注意,国人十大死因中6项死因皆与肥胖有关;一糖尿病友于台南市立安南医院新陈代谢接受专业医疗协助,成功由120公斤降至68公斤,并因血糖大幅改善已停用胰岛素;病友与家属相当振奋,7月3日在安南医院糖尿病友会成立大会现身说明,鼓励病友成功控制血糖、有效减重,重拾健康。
    安南医院新陈代谢科主任沈振荣医师表示,研究国人十大死因,恶性肿瘤、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、肾病六项都与体重过重有关;15岁以上台湾男性中,51%有过重及肥胖的问题,女性则有37%,因此沈振荣医师呼吁,全民都应重视肥胖问题,一起甩去肥胖,找回健康和自信。
    沈振荣医师进一步表示,四成以上国人腰围超标,腰围过粗者多数有血压异常,易引发心血管疾病;依过去研究,当腰围每增加1公分,小中风发生机率会增加2%,男性腰围应维持在90公分、女性要维持在80公分以内;然而减肥的第一步就是先维持现有的体重;人的体重会随年龄而增加,如果能将体重维持住,两年后体重还是一样,也是另一种减肥。
    至于要如何有效减肥?沈振荣医师强调,要视每个人的状况来衡量,无法订一个大家都能用的通则,民众可以多跟营养师或是医师讨论,并随自己的状况做调整。沈振荣医师说,减肥常会失败主因病人不够积极认真,又未针对生活型态调正整?减重模式;例如,大家都知道不要喝饮料,但有人一看到白开水就喝不下,再怎幺强调喝白开水的好处也没有用;所以要有效减重,应找专业有经验的医师。
    来看看者这位病人的疗效!安南医院指出,一年前,115公斤病人有糖尿病(糖化血色素10.5%)、高血压、痛风、甲状腺癌、心律不整、小中风、尿蛋白、呼吸困难、水肿、脊椎侧弯、压破性骨折、退化关节炎;经过治疗治疗后,病人体重从120公斤降至68公斤,原本要每天打胰岛素130至140单位,目前已半年以上不必打胰岛素,且糖化血色素从10.5 %降至6.5%;目前血糖仅剩2种药,预计可能可以治癒糖尿病,即不必再吃药;此外,病人高血压、痛风、尿蛋白、呼吸困难、水肿、脊椎侧弯、退化关节炎皆明显改善,届时皆可能可以停止服药。
    控制体重应从改善代谢做起,针对代谢症候群简介,沈振荣医师说,代谢症候群是一群容易导致心血管疾病的危险因子的总称,而非是一个疾病,因此在诊断上仍应依其所具有的各个危险因子进行临床诊断。
    沈振荣医师指出,在病人的临床处理及照顾上,着重在如何协助病患减除这些危险因子;在实际的执行层面上,除了对于已经进入临床期的各个危险因子进行必要的药物治疗外,更重要的是,应藉着民众较愿意接受医事人员建议的心理,在详细了解病人的生活型态及饮食习惯后,提出建议,利用整合治疗的方式,改善代谢因子。
    谁是代谢症候群患者?代谢症候群判定标準为以下几项:
(1)腹部肥胖:男性的腰围≧90cm(35吋)、女性腰围≧80cm(31吋)。
(2)血压偏高:收缩压≧130mmHg或舒张压≧85mmHg,或是服用医师处方高血压治疗药物。
(3)空腹血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL,或是服用医师处方治疗糖尿病药物。
(4)空腹三酸甘油酯偏高:≧150mg/dL,或是服用医师处方降三酸甘油酯药物。
(5)高密度脂蛋白胆固醇偏低:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL;
以上5项组成因子,符合3项(含)以上即可判定为代谢症候群 。
    健康杀手排行研究显示:高血糖最杀
高血糖、抽菸和高血压,是造成国人慢性病死亡的三大最危险因子!公卫学者指出,国健署每年公布的十大死因是「果」,而高血糖、高血压和抽菸是「因」,也是造成死亡的前3大杀手;高血糖祸害最大!研究结果显示,造成国人死亡负担最大的危险因子依序为高血糖、抽菸、高血压、PM2.5、饮食危险因子(高钠、低蔬果饮食摄取)、肥胖、缺乏运动、饮酒、慢性B型肝炎、慢性C型肝炎、高血脂、嚼食槟榔。
    沈振荣医师强调:其实这些危险因子都和代谢症候群密切相关,「早期诊断、早期治疗,但预防比治疗更关键,若能发现致病的危险因子,在生活中避免,更能守护国人健康;而甩去肥胖就是预防代谢症候群的关键」。沈振荣医师希望大家一起来减重,活出自信,促进健康。

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